Zeitraum Samstag bis Montag
Samstag und Sonntag 05. u. 06.10.2019
Am Samstag hatte ich nur zwei Termine. Wassergymnastik und einen Vortrag. Die Wassergymnastik wurde als Zirkeltraining durchgeführt, fühlt sich gut an. Obwohl ich der Meinung war, dass es relativ leicht ging, habe ich noch eine halbe Stunde danach geschwitzt.
Nach dem hochinteressanten Vortrag:
„Information zur Speisenversorgung“
war dann auch meine Frau Jutta zum Wochenende in der Klinik eingetroffen. Wir haben uns den Kurpark von Bad Oeyenhausen angesehen, sehr schön.
Mein Training am Samstag 11.100 Schritte, 30 Etagen, 30 Min. Schwimmen
Mein Training am Sonntag 14.000 Schritte, 18 Etagen, 30 Min. Schwimmen
Montag der 07.10.2019
Der Tag begann mit einer Einweisung ins Muskeltraining mit Geräten.
Eine freundliche Therapeutin erklärte mir fünf Maschinen. Das Besondere ist, dass man einen Schlüssel bekommt mit dem man sich an jeder Maschine anmeldet. Die Einstellungen werden angezeigt, und das Ergebnis, also wie man trainiert hat, wird aufgezeichnet. Man darf nur per Termin in diesen Kraftraum.
Danach hatte ich eine Einweisung in die Geräte für Ausdauertraining. Die Maschinen für das Ausdauertraining kann man selbständig nutzen. Das einzige Gerät was mich dort interessierte, das Liegerad, ist defekt.
Bis zur Mittagspause hätte ich noch das Kontinenztraining gehabt, aber auch diesmal habe ich nicht teilgenommen.
Nachmittags Chefarztvisite.
Der Chefarzt empfing mich freundlich aber distanziert. Überall im Zimmer lagen Papiere herum, und die Luft war nicht besonders frisch. Abgesehen davon, machte der Doktor einen sehr kompetenten Eindruck. Er war der erste Arzt, der meine Schmerzen im Brustkorb zur Kenntnis genommen und mich dementsprechend abgetastet hat. Er notierte auch meine sonstigen Wehwehchen . Das unsinnige Kontinenztraining hat er gestrichen und für meine Brust- und Rückenprobleme hat er mir Wärmepackungen verschrieben. Damit korrigiert er die Stationsärztin . Zusätzlich habe ich ihn gebeten mir Anwendungen auf dem Liegerad zu verordnen. In dem Bereich in dem die Maschinen zum Muskeltraining stehen, gibt es auch Liegeräder, aber man kann sie nur auf besondere Verordnung benutzen. Auch dies hat er mir verordnet.
Um 15:00 Uhr gab es dann einen Vortrag „Gesund trotz Stress“.
Als der Vortragende dann das Thema nochmal nannte:
„Leben nach dem Gebährmutterhalskrebs“
war mir klar, dass ich im falschen Saal war. Ich sagte dem Vortragenden: „Ich glaube ich sitze im falschen Kurs.“ Worauf er nur antwortete:“Davon können Sie mit Sicherheit ausgehen.“
Der Vortrag „Gesund trotz Stress“ war interessant, danach noch der Vortrag: „Energiespender, wie geht es Zuhause weiter?“ den man sich auch hätte sparen können.
Von Heute 7:00 Uhr Morgens bis 7.00 Uhr Morgens am Dienstag musste ich ein Protokoll führen wie viel ich getrunken habe und wie viel wieder ausgeschieden wurde. Merkwürdig, bei Flüssigkeitsaufnahme von 2,3 Liter hab ich nur ca. 1,1 Liter ausgeschieden.
Mein Training am Mo. 17.500 Schritte, 30 Etagen, 30 Min. Schwimmen